野菜のおかず決定版

野菜好きの管理栄養士が厳選！

家の光協会
野菜をおいしく食べる会　

• 価格: 1,540円（本体1,400円＋税）
• 発行年月: 2015年10月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784259564797

内容情報

[BOOKデータベースより]

毎日のおかず、献立作りに役立つ。主菜＆副菜もたっぷりの３００レシピ。カロリー低め、塩分少なめ、糖質控えめ、気になるテーマ別のおすすめ野菜レシピも紹介！

藤井恵さんの毎日手軽に野菜を食べるコツ
１章　カロリー低め塩分少なめ糖質控えめ　おすすめ野菜レシピ（カロリー低めおすすめ野菜レシピ；塩分少なめおすすめ野菜レシピ；糖質控えめおすすめ野菜レシピ）
２章　管理栄養士が選ぶ毎日の野菜おかず（主菜；副菜）
３章　簡単便利な野菜レシピ（マリネ；常備菜；具だくさん汁；スープ；ポタージュ；即席漬け；スムージー）

[日販商品データベースより]

もっとおいしく。もっと健康に。毎日野菜を食べたい人のための野菜レシピ決定版。毎日のおかず、献立作りに役立つ主菜＆副菜もたっぷりの３００レシピ。糖質控えめ、塩分少なめなどの健康レシピもそれぞれ紹介。