感情を整える技術

なぜこんなにイライラしてしまうのか
ベスト新書　４８２

ベストセラーズ
保坂隆　

• 価格: 906円（本体824円＋税）
• 発行年月: 2015年08月
• 判型: 新書
• ISBN: 9784584124826

内容情報

[BOOKデータベースより]

会社でたまったマイナス感情が爆発する前にビジネスマン必読！壊れそうな感情の処方箋。精神科医が教える「もう感情的にならない！」極意。

第１章　マイナス感情はどうやって生まれるのか？
第２章　会社の人間関係にイライラしたとき
第３章　仕事の失敗でクヨクヨ悩んだとき
第４章　日常生活のストレスに負けない
第５章　感情的にならないための習慣とは
第６章　相手のマイナス感情をコントロールする技術

[日販商品データベースより]

感情を上手にコントロールできれば人生は必ず変わる。イライラしてカッとなる、落ち込んでやる気がでない、自分の感情がコントロールできなくなる時に平常心を保つコツを精神科医が指南。