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感情を整える技術

なぜこんなにイライラしてしまうのか
ベスト新書 482

ベストセラーズ
保坂隆 

価格
906円(本体824円+税)
発行年月
2015年08月
判型
新書
ISBN
9784584124826

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イライラしてカッとなる、落ち込んでやる気がでない、自分の感情がコントロールできなくなるときに平常心を保つコツを精神科医が指南。

内容情報
[BOOKデータベースより]

会社でたまったマイナス感情が爆発する前にビジネスマン必読!壊れそうな感情の処方箋。精神科医が教える「もう感情的にならない!」極意。

第1章 マイナス感情はどうやって生まれるのか?
第2章 会社の人間関係にイライラしたとき
第3章 仕事の失敗でクヨクヨ悩んだとき
第4章 日常生活のストレスに負けない
第5章 感情的にならないための習慣とは
第6章 相手のマイナス感情をコントロールする技術

[日販商品データベースより]

感情を上手にコントロールできれば人生は必ず変わる。イライラしてカッとなる、落ち込んでやる気がでない、自分の感情がコントロールできなくなる時に平常心を保つコツを精神科医が指南。

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