寺嫁ごはん

心と体がホッとする“ゆる精進料理”

幻冬舎
麻生怜菜　

• 価格: 1,210円（本体1,100円＋税）
• 発行年月: 2014年11月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784344026773

内容情報

[BOOKデータベースより]

最短３分で完成。肉や魚を使わないからヘルシー。残りはストックして翌日のごはんに変身。“もどき”料理から、エスニック、カフェごはん、スイーツまで。新感覚の精進料理「寺嫁ごはん」。ダイエットや美容にも！簡単で美味しい自分思いのレシピ１０８。

第１章　坪椀―小さいおかず
第２章　汁椀―汁もの
第３章　平椀―大きなおかず
第４章　飯椀―ご飯もの
第５章　甘味―デザート＆ドリンク
第６章　おもてなし―パーティ
第７章　寺嫁の“ゆる精進”食日記

[日販商品データベースより]

精進料理は、最高に栄養のバランスがとれたダイエット食。心と体をいたわる“ゆる精進料理”で、体の内側から美しくなろう。お寺のお嫁さんが考えた、誰でも簡単に作れて美味しいヘルシーレシピを紹介。