本当はスゴイ！乾布摩擦トレーニング

健康と美容に１日３分！

ディスカヴァー・トゥエンティワン
和田清香　小林弘幸（小児外科学）　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2014年04月
• 判型: Ａ５
• ISBN: 9784799314838

内容情報

[BOOKデータベースより]

乾布摩擦なんて古い！？いいえ！今回、実験により、乾布摩擦の効果が科学的に実証されました！現代に新たによみがえる「乾布摩擦トレーニング」。古くて新しい健康法で不調とサヨナラしてください。ダイエット＆美肌効果も！ラッキィ池田振付け「乾布摩擦体操（ＤＶＤ）」で楽しく踊って、レッツ、乾布摩擦！

第１章　乾布摩擦とは？（風邪をひきにくくなる；花粉症などのアレルギー予防；冷え性改善　ほか）
第２章　乾布摩擦の基本（準備をしよう；いつ・どこでするか？；強さ・スピード・回数　ほか）
第３章　乾布摩擦をはじめよう（胸；おなか；首　ほか）

[日販商品データベースより]

乾布摩擦は自律神経が整い、免疫力があがることで、様々な不調を改善することが明らかになった。健康と美容に１日３分。タオル１本さえあればどこでも体質改善＆ダイエットができる、乾布摩擦の方法を伝える。