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本当はスゴイ!乾布摩擦トレーニング

健康と美容に1日3分!

ディスカヴァー・トゥエンティワン
和田清香 小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2014年04月
判型
A5
ISBN
9784799314838

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内容情報
[BOOKデータベースより]

乾布摩擦なんて古い!?いいえ!今回、実験により、乾布摩擦の効果が科学的に実証されました!現代に新たによみがえる「乾布摩擦トレーニング」。古くて新しい健康法で不調とサヨナラしてください。ダイエット&美肌効果も!ラッキィ池田振付け「乾布摩擦体操(DVD)」で楽しく踊って、レッツ、乾布摩擦!

第1章 乾布摩擦とは?(風邪をひきにくくなる;花粉症などのアレルギー予防;冷え性改善 ほか)
第2章 乾布摩擦の基本(準備をしよう;いつ・どこでするか?;強さ・スピード・回数 ほか)
第3章 乾布摩擦をはじめよう(胸;おなか;首 ほか)

[日販商品データベースより]

乾布摩擦は自律神経が整い、免疫力があがることで、様々な不調を改善することが明らかになった。健康と美容に1日3分。タオル1本さえあればどこでも体質改善&ダイエットができる、乾布摩擦の方法を伝える。

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