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「怒らない体」のつくり方

自律神経を整えるイライラ解消プログラム

祥伝社
小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2014年03月
判型
B6
ISBN
9784396614652

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内容情報
[BOOKデータベースより]

怒りの危険性と予防法を医学的に初めて明かした画期的な一冊。

第1章 その「怒り」があなたの人生を狂わせる
第2章 「怒り」が目に見えるようになった
第3章 そのとき、体はこんなにも傷ついている
第4章 この習慣で「イライラしない体」をつくる
第5章 人生を9割よくする怒りのコントロール法
第6章 それでも怒ってしまったときの「意識法」
終章 怒らなければこの1割もうまくいく

[日販商品データベースより]

小さな怒りが積み重なると、心は乱れ、元気が損なわれる。本書では、自律神経の第一人者が、医学的見地から「怒り」の正体に迫り、健康とベストパフォーマンスを生む「怒り」コントロールの極意を伝える。

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