LINEお友だち登録で30ポイントプレゼント!

オンライン書店【ホンヤクラブ】はお好きな本屋での受け取りで送料無料!新刊予約・通販も。本(書籍)、雑誌、漫画(コミック)、CD・DVD、洋書など在庫も充実

在庫状況:在庫あり(1〜2日で出荷)
「体軸ヨガ」で美ボディになる!

背骨・骨盤のゆがみを正す、1日15分のスペシャルプログラム

世界文化社
深堀真由美 

価格
1,296円(本体1,200円+税)
発行年月
2013年11月
判型
A4
ISBN
9784418134441

欲しいものリストに追加する

体軸ヨガとは背骨・骨盤を矯正する行法。ゆがみがなくなると、内蔵機能が正常に働き代謝がアップして体の引き締めに効果あり。

内容情報
[BOOKデータベースより]

体軸ラインを整えながら疲れ・痛み・悩みを解消して、体も心もリフレッシュ!部分シェイプとデトックスで、外から中からボディメイク!はじめてさんでもすぐにできる42ポーズ。

1 ヨガの基本を知ろう(基本の座り方;基本の立ち方 ほか)
2 関節ヨガでウォーミングアップ―6つの部位をほぐす(足首まわし;股関節の上下(合蹠) ほか)
3 体軸を感じていくウォーミングアップ―縦軸・横軸を中心に体をゆるめる(スワイショウ―縦軸;伸びて脱力―縦軸 ほか)
4 体軸を育むヨガ―ゆるめて感じる(体軸を育みながら体をやわらかくする;体軸を育みながら体の不調を和らげる ほか)

[日販商品データベースより]

体軸ラインを整えながら、疲れ・痛み・悩みを解消してリフレッシュ。部分シェイプとデトックスでボディメイク。体軸ヨガ42ポーズを紹介。DVD−Videoは館外貸出可(DVDを本と離さずに対応)。

この商品をご覧のお客様は、こんな商品もチェックしています。

50歳からのついでヨガ

50歳からのついでヨガ

深堀真由美 

価格:1,404円(本体1,300円+税)

【2019年02月発売】

ゆるめるヨガプログラム

ゆるめるヨガプログラム

近藤真由美 

価格:1,404円(本体1,300円+税)

【2017年11月発売】

深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム

深堀真由美のベスト・オブ・ヨガプログラム

深堀真由美 

価格:2,484円(本体2,300円+税)

【2017年03月発売】

深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム

深堀真由美のらくヨガ1週間プログラム

深堀真由美 

価格:1,296円(本体1,200円+税)

【2008年06月発売】

ポチャ★ヨガ

ポチャ★ヨガ

深堀真由美 

価格:1,620円(本体1,500円+税)

【2017年06月発売】



ユーザーレビュー

この商品に寄せられたカスタマーレビューはまだありません。

レビューを評価するにはログインが必要です。

この商品に対するあなたのレビューを投稿することができます。

レビューを書く

本好きのためのオンライン書店

Honya Club.comへようこそ

Honya Club.comは日本出版販売株式会社が運営している
インターネット書店です。ご利用ガイドはこちら

  • サイトで注文&書店受け取り送料無料
  • 宅配なら2,000円以上で送料無料!
  • 予約も取り寄せも業界屈指の在庫量
  • 外出先でも検索や購入がカンタン!
新規会員登録   初めての方はこちら
最近チェックした商品
  • 1位

    火花

    火花

    又吉直樹 

    価格:1,296円(本体1,200円+税)

    【2015年03月発売】

  • Honya Clubカード
    • Honya Club とは
      Honya Clubはお得な「本のポイントサービス」です。ご入会いただいたお客様には特典が盛りださん!お近くのHonyaClub加盟書店でご入会、ご利用いただけます。
      Honya Club加盟書店は店舗一覧にてご確認ください。Honya Club加盟店アイコンのマークが目印です。
      HonyaClub会員規約
      個人情報の取扱いに関する規定
      ※上記は加盟書店店頭で使用できるHonyaClubカードの規約です。

    • Honya Club 公式アカウント facebookファンページ Twitterアカウント LINE@アカウント
    W会員