１５歳若返る錆びないカラダのつくりかた

集英社
吉川敏一　

• 価格: 1,430円（本体1,300円＋税）
• 発行年月: 2013年02月
• 判型: Ｂ６
• ISBN: 9784087815054

内容情報

[BOOKデータベースより]

アンチエイジングの最高権威が、どうしても書きたかった不老バイブル。食事、運動、睡眠ｅｔｃ．についてこれまでの通説をくつがえす。

食べ方
食べ物
運動
睡眠
ストレスと性格
生活習慣
サプリメント

[日販商品データベースより]

カラダの酸化「老化」を止める食べ物と運動がある。アンチエイジングの最高権威が、簡単でスグできる、食べかた、運動、眠りかた、物の考えかたの極意を紹介。今話題のサプリメントも徹底診断。今までの通説を覆す。