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子どものねこ背は治る!

親子でできる“らくらく”姿勢リセット体操

青春出版社
須田隆吉 

価格
1,320円(本体1,200円+税)
発行年月
2013年02月
判型
B6
ISBN
9784413038720

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運動不足で、パソコンやゲームのしすぎで、内向的な性格で、背が高いのがイヤで…、子どもの猫背の原因と言われることはさまざま。いくら親が「背筋を伸ばしなさい」と注意しても、なかなか治りません。でも、それには理由がありました。ねこ背になる子どもは、骨や筋肉に異常があるわけではありません。ただ、筋肉の正しい使い方を知らないので、いくら伸ばせだの、力を入れろだの言っても、まずその方法が分からないのです。本書では親子で一緒に行うトレーニングで、筋肉の正しい使い方を体感する方法をご紹介します。一度行うだけで、自然にねこ

内容情報
[BOOKデータベースより]

体が丈夫になる。運動が得意になる。集中力がアップ。性格が明るくなる。一瞬で“正しい姿勢”になり、体にも心にも変化が。

第1章 子どものねこ背が増えた本当の理由とは?(なぜ、ねこ背の悩みが増え続けるのか;よその子とわが子を比較しすぎていませんか ほか)
第2章 姿勢が悪いだけで、体にはこんなにも負担がかかる(ねこ背が「見た目」のイメージを悪くする;ねこ背による不調のメカニズム ほか)
第3章 親子でできる姿勢リセット体操で、ねこ背が治る!(正しい姿勢を体で覚える簡単セルフケア;重心を整えるトレーニング ほか)
第4章 日常生活の中にも姿勢改善のチャンスがたくさんある(親だからできること・してあげたいこと;子どもが自分でできる姿勢のチェック法 ほか)
第5章 体だけでなく心もケアすれば、もう二度とねこ背にならない!(発する言葉次第で、筋肉が変化する;ストレスとねこ背との深い関係 ほか)

[日販商品データベースより]

正しい姿勢は、子どもの一生の財産。本書では、広い場所も特別な道具も必要ない、ねこ背を解消する方法を紹介。本を片手に読み進めながら練習でき、試してすぐ、目に見えるほどの効果が実感できる。



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