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ゆっくり生きれば、遠くまでいける

副交感神経で「最高の人生」を手に入れる

大和書房
小林弘幸(小児外科学) 

価格
1,430円(本体1,300円+税)
発行年月
2012年11月
判型
B6
ISBN
9784479782490

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「自律神経」の第一人者、メディアにひっぱりだこの著者が教える、人生を変える毎日のすごい習慣50。実践すればすぐに効果が出る!

内容情報
[BOOKデータベースより]

ふだんの生活を少し「意識」して変えるだけ。本当の健康がここにある。予約の取れない医師が語る「健康の極意」。

はじめに なぜ、ゆっくり生きると健康にいいのか?
第1章 「ゆっくり」を意識するだけで体は変わる
第2章 ゆっくり生きるために取り入れたい「プラスαの健康習慣」
第3章 「ゆっくり」は人間関係を劇的に変える
第4章 時間の使い方で「人生の質」が変わる!
おわりに 本当の健康を手に入れるために

[日販商品データベースより]

ふだんの生活を少し「意識」して変えるだけ…。「自律神経」の第一人者、メディアにひっぱりだこの著者が教える、人生を変える毎日のすごい習慣27。実践すればすぐに効果が出る。本当の健康がここにある。

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