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実践アレクサンダー・テクニーク

自分を生かす技術
The Alexander technique.

春秋社
ペドロ・デ・アルカンタラ 風間芳之 

価格
2,376円(本体2,200円+税)
発行年月
2011年06月
判型
B6
ISBN
9784393713792

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内容情報
[BOOKデータベースより]

日常をより豊かに人間らしく生きるために―究極のライフスキル(生き方の技術)としてのアレクサンダー・テクニーク、その原理と実践法のすべて。

1 アレクサンダー・テクニークの原理
2 自己の使い方
3 抑制と方向づけ
4 テクニークのレッスン
5 感情
6 健康と幸福
7 スポーツとエクササイズ
8 舞台芸術
9 テクニークの先生

[日販商品データベースより]

アレクサンダー・テクニークは、日常生活からビジネスの場まで、いったん身につけてしまえば、あらゆる場面で活用できる究極のライフスキル。その基本の考え方から日々の実践法までを丁寧に紹介した決定版ガイド。



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