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ハーモニー体操DVDブック

毎日10分!寝たままできる!!

扶桑社
コンラッド・ユーキ・フッテル 

価格
1,760円(本体1,600円+税)
発行年月
2011年04月
判型
B5
ISBN
9784594063856

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内容情報
[BOOKデータベースより]

腰痛、首・肩こり、ひざ痛…など、中高年から高齢者まで、世界一やさしい体操で奇跡の回復。痛みを感じずに痛みをやわらげる、体にやさしい体操。

第1章 首肩をハーモニー化する体操(打ち上げられたクジラがじっと手を見つめる動き;2階席に向かってこんにちはの動き;左うちわの動き)
第2章 足腰をハーモニー化する体操(ゆっくり走る汽車の動き;骨椀がころころ転がるよの動き;妖精が喜ぶ動き;ひざでお皿まわしの動き)
第3章 全身をハーモニー化する体操(3階席の皆さんにもこんにちはの動き;ひじとひざがいつか出会う日の動き;七転がり八起きの動き)

[日販商品データベースより]

1日たった10分間、寝たまま体操するだけで、腰痛や肩こり、ひざの痛みなど、今までの悩みがラクに解消できる。体の繋がりを考え抜いたハーモニー体操を写真とDVDで紹介。DVD−Videoは館外貸出不可。



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