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[BOOKデータベースより]
頼るべきは、病院よりも、ふだんの自分。仕事や家事で忙しかったり、健康診断が嫌いだったりして、自分の体のことは、ついつい二の次になってしまっている人。でも、体のどこかしらにちょっぴり不安を抱えている人の、日々の健康チェックに最適。
1 知る
[日販商品データベースより]2 見る
3 さわる・押す・たたく
4 調べる
FINAL STEP 考える
おわりに あなたの専門医は、あなたです
町のお医者さんが開発した、ひとりでできる「46の健康チェック法」。家庭にあるものを使って、誰にでも簡単にできるその方法を、イラストを豊富に交えて紹介する。切り取れる「チェックシート」付き。