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もっともっと愛され脚をつくる2週間レシピ

細く、長く、まっすぐな美脚への完璧プログラム

WAVE出版
斉藤美恵子 

価格
1,080円(本体1,000円+税)
発行年月
2010年04月
判型
A5
ISBN
9784872904741

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内容情報
[BOOKデータベースより]

現在まで2万人を超える女性たちの脚や骨格の悩みをケアしてきた。その経験から、真剣に自分の脚と向き合い努力すれば、必ず脚は美しくなる。あなただけの美脚=“愛され脚”を実現するために、著者の経験とノウハウを、すべてつぎ込んだ一冊。

1 必ず“愛され脚”になるために準備すること(この本の上手な使い方;自分の脚を徹底的に知る ほか)
2 “愛され脚”にぐ〜んと近づく骨格リセット(「骨格リセット」で正常な骨格バランスを取り戻す;骨格リセット→基本の姿勢 正しい立ち方・座り方 ほか)
3 “愛され脚”が絶対実現するエクササイズ(効率的なエクササイズで気になる部位を徹底攻略;エクササイズ→ヒップ1 ハンモックのポーズ ほか)
4 毎日のお手入れでもっと“愛され脚”に(自分の脚を大切に思う気持ちを忘れない;「もうひと手間」が脚美人の条件です ほか)
5 “愛され脚”=「レッグメイク」という考え方(レッグメイクをして、ドラマチックな毎日を!)

[日販商品データベースより]

骨格のバランスを整えることから始まり、メリハリのある筋肉をつけるためのエクササイズ、毎日の脚のお手入れ法から脚の見せ方まで、“愛され脚”を手に入れるためのメソッドが満載。一部書き込み式。

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