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もうつらくない!キレイと元気を引き寄せる魔法のプログラム
WAVE出版 斉藤美恵子
点
簡単なエクサ&ストレッチが、のぼせやほてり、イライラをやわらげ、一生もののしなやかな大人のボディをつくる!2万人以上の女性の体の悩みを解決してきた著者による更年期のセルフメンテナンス法。
第1章 更年期を怖がらないで第2章 いいことだらけの体動かしプログラム第3章 この体は一生もの!癒しと回復のメソッド第4章 心の曇りは女の知恵で晴らす第5章 今ならまだ間に合う「ゆるボディ」改善計画第6章 「若い」よりもずっと素敵なことがある
のぼせやほてり、イライラをやわらげ、一生もののしなやかな大人ボディを作る簡単エクサ&ストレッチを紹介。2万人以上の女性の体の悩みを解決してきた著者による、更年期のセルフメンテナンス法。
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1位
又吉直樹
価格:1,320円(本体1,200円+税)
【2015年03月発売】
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[BOOKデータベースより]
簡単なエクサ&ストレッチが、のぼせやほてり、イライラをやわらげ、一生もののしなやかな大人のボディをつくる!2万人以上の女性の体の悩みを解決してきた著者による更年期のセルフメンテナンス法。
第1章 更年期を怖がらないで
[日販商品データベースより]第2章 いいことだらけの体動かしプログラム
第3章 この体は一生もの!癒しと回復のメソッド
第4章 心の曇りは女の知恵で晴らす
第5章 今ならまだ間に合う「ゆるボディ」改善計画
第6章 「若い」よりもずっと素敵なことがある
のぼせやほてり、イライラをやわらげ、一生もののしなやかな大人ボディを作る簡単エクサ&ストレッチを紹介。2万人以上の女性の体の悩みを解決してきた著者による、更年期のセルフメンテナンス法。