弁証法的行動療法ワークブック

あなたの情動をコントロールするために
Ｄｏｎ’ｔ　ｌｅｔ　ｙｏｕｒ　ｅｍｏｔｉｏｎｓ　ｒｕｎ　ｙｏｕｒ　ｌｉｆｅ．

金剛出版
スコット・Ｅ．スプラドリン　斎藤富由起　守谷賢二　加来華誉子　池田彩子　

• 価格: 3,080円（本体2,800円＋税）
• 発行年月: 2009年02月
• 判型: Ｂ５
• ISBN: 9784772410649

内容情報

[BOOKデータベースより]

認知行動療法の一派である弁証法的行動療法（ＤＢＴ）は、境界性パーソナリティ障害治療に始まり、今日、リストカット等の自傷行為や社会的不適応、摂食障害や外傷後ストレス障害にも、その適応範囲を広げつつある。ＤＢＴの創始者マーシャ・リネハンに師事したスコット・スプラドリンの手になる本書は、思春期以降の幅広い層を対象とする「弁証法的アプローチによる情動のセルフ・コントロールの書」。具体的な場面を想定したアクシデントへの対処法、書きこみ式ワークシート、さらに監訳者による本書の正しい使用法の解説を付しており、マインドフルネス・スキルを高めるためのアイデアに溢れた本書は、日本におけるＤＢＴ受容の機運を後押しするＤＢＴワークブックの決定版となるだろう。

第１部　情動の本質（情動の構造：包括的なシステム；情動の機能：情動にはどのような働きがあるか？　ほか）
第２部　あなたの情動に名前をつけて、特徴を述べてみよう（なぜ、こんなに傷つくのか？；情動のマインドフルネス　ほか）
第３部　情動コントロールの妨害要因を減らそう（セルフ・トークの修正；ライフスタイルの変化―情動の回復力のために　ほか）
第４部　情動を生かした豊かな生活を送ろう（人間関係のスキル；親密な人間関係のスキル　ほか）