血糖値を下げる食事ハンドブック

脱・メタボリック

池田書店
工藤一彦　

• 価格: 968円（本体880円＋税）
• 発行年月: 2007年09月
• 判型: Ｂ４０
• ISBN: 9784262172415

内容情報

[BOOKデータベースより]

血糖値の仕組みや意味のほか、おすすめレシピから運動まですぐに役立つ情報を満載。食生活を楽しみつつ、血糖値を下げる、そんな生活をはじめてみましょう。

１　これで「血糖値」がわかる
２　すぐできる小鉢の野菜料理
３　メインにもおすすめの野菜料理
４　野菜たっぷりスープでお腹満足
５　役立つわが家の定番献立例
６　コントロールおかずのポイント
７　体にやさしいおやつ
８　続けられる運動のすすめ
９　便利なカロリー一覧表

[日販商品データベースより]

血糖値が高い、という意味を正しく理解しているか。本書では、血糖値の仕組みや意味のほか、おすすめのレシピから運動まで、すぐに役立つ情報を満載。食生活を楽しみつつ、血糖値を下げられる。