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アレクサンダー・テクニーク

やりたいことを実現できる〈自分〉になる10のレッスン

春秋社
小野ひとみ 

価格
1,728円(本体1,600円+税)
発行年月
2007年08月
判型
B6
ISBN
9784393935026

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内容情報
[BOOKデータベースより]

音楽家、アスリート、演劇人、ビジネスマン…すべての領域の表現者へ贈る、心身コントロール法入門。

1 認識のウォーミング・アップ
2 習慣的な行動に気づく
3 身体の調整作用を知る
4 頭から動く
5 アレクサンダーの二つの大原則
6 結果とプロセス
7 アレクサンダー・テクニークとは
8 アレクサンダー・テクニークの応用
9 感覚のドアをあける
10 日本人のアレクサンダー・テクニーク
対談 「身体と声を考える」

[日販商品データベースより]

自然に逆らった意識と身体への気づきを促し、自由自在に思ったことを実現する心身をつくる、アレクサンダー・テクニークをレッスン形式で解説。すべての領域の表現者へ贈る、心身コントロール法入門。

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