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寺門琢己の「内観」教室

王様文庫 B50ー2

三笠書房
寺門琢己 

価格
556円(本体505円+税)
発行年月
2006年08月
判型
文庫
ISBN
9784837963523

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内容情報
[BOOKデータベースより]

「こころとからだ」のすごい力を引き出す本。

1 自分のことをもっとよく知ろう―好きな自分も、嫌いな自分も
2 思い込みを捨てよう―一度まっさらな自分にリセット
休憩 自分のこころに質問タイム―「こころ」は何を教えてくれる?
3 人間関係を見つめ直そう―ここでは、からだも有効活用
4 不安や悩みのもとを探ろう―クヨクヨしない自分になる準備
5 さびついた脳をきれいにしよう―効率的な「思考回路」のつくり方
6 言葉の力を試してみよう―「話し言葉」取扱説明書
実習(1) 目標を決めてみよう―いよいよステップアップ!
実習(2) 変わる自分を実感しよう―結果は、まさにミラクル!

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