ヨーガ 新装オールカラービジュアル版

本質と実践
ガイアブックス　
Ｔｈｅ　ｎｅｗ　ｂｏｏｋ　ｏｆ　ｙｏｇａ．

ガイアブックス
シヴァーナンダ・ヨーガ・センター　ルーシー・リデル　竹田悦子　

• 価格: 3,410円（本体3,100円＋税）
• 発行年月: 2003年12月
• 判型: Ａ４
• ISBN: 9784882823445

内容情報

[BOOKデータベースより]

明快で総合的、詳細なイラストつき。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる１冊。

ヨーガの世界へようこそ
リラクゼーション
基本のセッション
呼吸
食事
瞑想
アーサナと変形ポーズ
人生のサイクル
ヨーガと健康

[日販商品データベースより]

明快で総合的、詳細なカラーイラスト付き。わかりやすい指示と信頼できる教義解説で、時代を超えたヨーガ行法のすべてがわかる。初心者にもエキスパートにも刺激になる一冊。