いくつになっても「血管」を守る食事
著者：今泉久美 田中明 蒲池桂子 出版社：文化出版局 価格：1,800円 発売日：2026年07月 判型：Ａ４／ページ数：80 ISBN：9784579214907
血圧、血糖値、コレステロール値の安定と改善のためのレシピ集。減塩してもおいしく、たんぱく質食材、野菜、いも、海藻を過不足なくとれる工夫をしました。この本からご飯、主菜、副菜、汁物を１品ずつ選び、栄養バランスの良い食事作りにお役立てください。
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