整いごはん
ひと皿だから続く
著者：齋藤菜々子 出版社：文化出版局 価格：1,600円 発売日：2026年03月 判型：Ａ４／ページ数：84 ISBN：9784579214884
薬膳で大切なことは「食材選び」。季節や食べる人の体調に合わせて材料を選ぶのがポイント。もうひとつ重要なのが「続ける」こと。「整いごはん」なら、ひと皿で献立が完成。調理の手間もかからず、無理なく毎日続けられます。
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