おいしく食べてからだも整う栄養まるっとおにぎり

仕入元在庫あり

著者:日々おにぎり/ゆこ 牧野直子 
出版社:アスコム 
価格:1,500円

発売日:2025年12月
判型:B5/ページ数:124
ISBN:9784776214397

内容情報(日販商品データベースより)

おにぎりだけで、たんぱく質・炭水化物・脂質の三大栄養素(PFC)がバランスよく摂れる!
おいしくて、からだも整うおにぎりレシピを102品集めました!

「栄養は摂りたいけれど、疲れていて料理をする気力がない」
「忙しくて、いろんなおかずを作る時間や余裕がない」

そんなときに、手軽に作れて栄養もしっかり摂れるおにぎりレシピ集!

【栄養まるっとおにぎりの魅力】
☆カンタンなのに完全食!
☆時間がなくてもパパっとつくれる
☆三大栄養素がバランスよく摂れる
☆身近な食材でOK
☆子どもから大人までおいしく食べられる
☆いろんなバリエーションが楽しめる102品
☆忙しい朝・お弁当・疲れた日の晩ごはんなど、いつでもオススメ!

ラクにつくれて、おいしく食べられて、からだも整う。
あなたの毎日に幸せと楽しさをプラスするおにぎりレシピです。

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