傷つかない練習
つらい感情から「自分を守る」思考法
著者：衛藤信之 出版社：大和出版（文京区） 価格：1,700円 発売日：2025年11月 判型：四六判／ページ数：224 ISBN：9784804764733
嫌なことがあると一晩中悩んでしまうあなたへ。幼少期に作られた心の傷を癒して、視点を変えよう！ 「見えない境界線の作り方」「自分を上から見る技術」など、心が軽くなる５日間のセルフワークを心理学の巨匠が紹介。
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