◆「死にたくない」という不安が静かに消えていく。◆



◆変化を受け容れ今を生きる◆

◆ブッダの健康法◆



「歳をとりたくない」「病気になりたくない」「死ぬのが怖い」──

誰もが抱えるこの根源的な不安に、2500年前のお釈迦さまは明快な答えを示していました。



本書は、老い・病・死という避けることのできない現実にどう向き合い、どう生きるかを仏教の智慧から学ぶ実践的なガイドです。



現代医学では触れられない「心と身体の因果法則」を、科学的な仏教の視点からやさしく説き明かします。



身体の変化を自然な現象として冷静に見つめ、「自分の体に起きていること」として客観的に理解することで、そこに抗おうとする心の苦しみを手放すことができます。



そのとき、老いや不調への不安や恐れは、静かに消えていくのです。



さらに、死への執着をやわらげる実践法として、瞑想経典「Sallasutta（箭経）」も収録。

死を静かに、そして冷静に見つめることが、「いつ死んでも悔いのない人生」への第一歩となります。



本書は、変化を拒まず、今をしなやかに生きるためのブッダの健康法。

本当の健康とは何か、そして本当の幸福とは何か──

心の平安と生きる力を取り戻すための、仏教実践の智慧がここにあります。

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