「し過ぎない」練習
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著者：枡野俊明
出版社：クロスメディア・パブリッシング インプレス
価格：1,480円
発売日：2025年04月
判型：四六判／ページ数：206
ISBN：9784295410805
内容情報（日販商品データベースより）
考えすぎたり、気にしすぎたり、注意しすぎたり、食べすぎたり……。つい、し過ぎてしまうことはありませんか？ 苦しいのになぜかやめられない。そんな状態を減らして、適量、適度を取り戻すにはどうすればいいのか。歯止めが利かなくなる自分の抑え方を、ベストセラー著者で禅僧の枡野氏が教えます。