半年間でウエストマイナス３０ｃｍ くびれごはんダイエット
仕入元在庫あり
内容情報（日販商品データベースより）
■くびれのルールはたったの２つ！
１ 腹筋運動は不要！
２ 食事はお腹のガス対策が何より大切！
毎年大会に向けて、半年でウエストを80cm→50cm(マイナス30cm)に絞る安井さん。
婦人服サイズでいえば、３LからXXSサイズまで細くなるというから驚きだ。
もともとウエスト88cmでぽっちゃりＯＬだった彼女が
１０年間にわたって自身の体で試してたどりついた
「究極のくびれごはん」レシピ一挙を一挙大公開。
くびれるために必要な、食材と調理法を惜しみなく紹介します。
もともと食べるのが大好きで、食いしん坊だった安井さんのレシピは
お腹いっぱい食べながら、おいしく・楽しく痩せられるのが特徴です。