脳とからだにやさしい使いかた
「リスク」を知って、「自分」を守る！ スマホマインドの育てかた
著者：奥村歩
出版社：保育社
価格：3,000円
発売日：2024年01月
判型：Ｂ５／ページ数：40
ISBN：9784586086634
内容情報（日販商品データベースより）
スマホは便利で楽しい反面、必ずリスクがあります。使い方によっては視力・聴力、睡眠などへ影響を与えます。本書は、脳とからだへのリスクを減らすための 方法を解説し、適度にスマホから離れる方法についても紹介します。
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