子どもから大人まで、「生きづらいな……」と感じているすべての人へ。



「どうせうまくいかないよ」

「いいことなんか何もないよ」

「そんなのダメにきまってるよ」



あなたの頭のなかに、こうやって、いつも邪魔してくる「友だち」はいませんか？



一歩前に踏み出そうとするとき、ネガティブなことを言って、引きとめようとする「心の友だち」。



漫画家・貂々さんの頭の中にも、「ネガティブ思考クイーン」がいて、幸せになろうとすると、

いつも「絶対ムリだよ〜」と言って邪魔してきます。



そこで、貂々さんは「あたらしい心の友だち」をつくることにしました。



「なんか不安だな、大丈夫かな……？」と、心がマイナスの方向に行きすぎているとき、

「よ〜し！　もっと頑張るぞー！！」と、心がプラスの方向に行きすぎて、からまわりしそうなとき、



「大丈夫だよ、落ち着いて〜」と言って、心を真ん中に戻してくれる。



そうやって、自分を助けてくれる「心の友だち」に向けて、いろんな思いをつぶやくうちに、

貂々さんの中で、少しずつ変化が起こります。



かわいい「心の友だち」にほっこり癒される日記エッセイです。



読者対象は子どもから大人まで、

幅広い方々に読んでいただきたい一冊！



【目　次】

ずっとしあわせになりたいと思ってました／はじめに／友だち日記の書きかた／考えすぎることについて／怒ることについて／心について／人はわからないなってこと／出会いと孤独について／言葉について／感情について／おだやかな気持ちになるとき／波がきたら

／いつもの自分をふりかえる／動き出したとき／ピンチがきたとき／ココロの友だちにきいてみて／おわりに

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