体とこころの元気を取り戻す漢方的セルフケアレシピ
著者：竹内美香穂 出版社：ソシム 価格：1,500円 発売日：2023年09月 判型：Ａ５／ページ数：296 ISBN：9784802614238
不調別に、心身を整えるポイントがわかる決定版！頭痛・めまい・鼻づまり・口臭・肌の乾燥･･･。本書では、体の不調別に使用する漢方薬と養生のポイントを丁寧に解説します。おすすめの食材から漢方薬、普段の過ごし方まで、体質に合わせて実践できるコツが満載です。
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