ヘバーデン結節・バネ指・母指ＣＭ関節症手指の悩みを一掃する極意
マキノ出版ムック
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著者：
出版社：マキノ出版
価格：900円
発売日：2023年02月
判型：Ａ４／ページ数：66
ISBN：9784837668084
内容情報（日販商品データベースより）
更年期以降の女性や、
手指をよく使う仕事や
趣味を持つ人に発症しやすい
痛み、こわばり、しびれ、
変形などの手指の悩み。
手の指は、ふだんのさまざまな
日常動作に欠かせないところだけに、
いざ使えなくなると
生活の質が大きく落ちてしまいます。
しかも、ヘバーデン結節や
母指CM関節症など
変形性指関節症の場合は
痛みを耐えているだけだと、
関節の変形が進んでしまうことも…。
バネ指などの腱鞘炎や
手根管症候群も含め、
ちょっとした工夫と食生活、
エクササイズで
手指を守り、痛みを軽減し、
動かしにくさや変形を防ぐのに
役立つ方法をご紹介します。