４０歳からの食べてもやせるコツ
最新の栄養学でわかった
著者：足立香代子 出版社：Ｇａｋｋｅｎ 価格：680円 発売日：2019年03月 判型：Ａ５／ページ数：128 ISBN：9784058010310
代謝が落ちて太りやすくなった、疲れやすくなったなど、体の変化を感じやすい４０代以降の男女に向けて、積極的に食べながらやせるコツを紹介。食材の特性を知り、食べ方を変えるだけで、年齢を重ねても健康的にやせることができます。
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