〈目覚め〉への３つのステップ
マインドフルネスを生活に生かす実践
Ｔｈｒｅｅ Ｓｔｅｐｓ ｔｏ Ａｗａｋｅｎｉｎｇ：Ａ Ｐｒｓｃｔｉｃｅ ｆｏｒ Ｂｒｉｎｇｉｎｇ Ｍｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ ｔｏ Ｌｉｆｅ．
ご注文いただけません
著者：ラリー・ローゼンバーグ 藤田一照
出版社：春秋社（千代田区）
価格：2,300円
発売日：2018年10月
判型：Ｂ６／ページ数：296
ISBN：9784393365557
内容情報（日販商品データベースより）
３段階で「気づき」への深め方を具体的に示唆し、瞑想の極意を伝授する。内容説明とＱ＆Ａの形式で、日常における実践への不安や疑問もカバー。これから瞑想をはじめる方にもおすすめ。ファン待望の１冊。