自宅でできる！筋力トレーニング大全
著者：山本圭一 出版社：Ｇａｋｋｅｎ 価格：1,300円 発売日：2018年06月 判型：Ａ５／ページ数：192 ISBN：9784058009239
筋トレの正確な知識と思い通りのプログラムノウハウが手に入るトレーニング事典。痩身から筋力アップ目的まで、またじっくり取り組める人から多忙な人まで読者の希望に合わせ、全て自宅で行えるベストの筋トレメニューを紹介。セルフ筋トレはこれ一冊でＯＫ！
<< 前のページへ
