過去をきちんと過去にする
ＥＭＤＲのテクニックでトラウマから自由になる方法
ＧＥＴＴＩＮＧ ＰＡＳＴ ＹＯＵＲ ＰＡＳＴ
仕入元在庫あり
著者：フランシーン・シャピロ 市井雅哉
出版社：二瓶社
価格：2,800円
発売日：2017年08月
判型：四六判／ページ数：312
ISBN：9784861080814
内容情報（日販商品データベースより）
小さな失敗であれ、大きなトラウマであれ、人はだれでも記憶や、自分では覚えていない、あるいは完全に理解できない体験に影響を受けている。本書は、実用的なテクニックを紹介することにより、人間のさまざまな症状の謎を解き、自分の人生を自分でコントロールすることを望む読者に力を与えるものである。
だれにでも使いやすいガイドブックを、科学的に実証され、世界
で何百万人にも利用されている心理療法の創始者が執筆。本書では一般読者にもわかりやすい言葉で脳の科学を説明する。読者は、書かれている方法を自分で練習することにより、自分の自動的な反応を理解し、それを変えることが可能となるだろう。