読むだけで絶対やせる本
知的生きかた文庫 か５９ー１
ご注文いただけません
著者：ブルー・オレンジ・スタジアム 鴨下一郎
出版社：三笠書房
価格：590円
発売日：2016年01月
判型：文庫／ページ数：181
ISBN：9784837983811
内容情報（日販商品データベースより）
もう一生リバウンドしない！
これが 「太らない人」の考え方。
ダイエットは、“やり方”よりも「意識」が大事！
心が変われば、確実に、体もスッキリ軽く、変わっていく！
たとえば、こんな小さなことだけで……
・好きなことをどんどんやって、ストレスと上手に付き合う。
・「食べてはダメ！」ではなく「いつでもＯＫ！」の精神でいく。
・「必ず毎日」ではなく、「ほぼ毎日」の精神で気楽にいく。
・友人に、ダイエットをしていることを公言しない。
・以前と比べて進歩している自分をほめる。
ストレスが消えれば、無理なく、自然に、あら不思議！
今まで、いろいろなダイエット法や、ダイエット器具を試してきたけれど、
全然効果がなかったあなた！
「心」に目を向ければ、問題は解決します！