コアフラエクササイズ
「サビない」「崩れない」「疲れない」一生〇〇しないカラダをつ
ＴＯＷＮ ＭＯＯＫ
著者：林千絵 武田淳也
出版社：日経印刷 徳間書店
価格：1,800円
発売日：2015年11月
判型：Ａ５／ページ数：85
ISBN：9784197104208
内容情報（日販商品データベースより）
体幹や骨盤底筋など体の基礎知識の紹介をスタート地点に、正しい姿勢や呼吸法、コアフラエクササイズの基礎的な動き、その応用を紹介。コアフラボール、エクササイズ動画が見られるＱＲコード付き。
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