「悪い脂が消える体」のつくり方
肉をどんどん食べて１００歳まで元気に生きる
講談社＋α新書 ６９５ー１Ｂ
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内容情報（日販商品データベースより）
元気に長生きする人は肉食が多い！ ただ、好きなものを食べて健やかな体を持ち続けには、悪い脂が残らない体をつくることが必要。脂っこいものを食べるのが悪いのではない、食べても体内で酸化させなければＯＫなのだ。その二つの方法、すなわち、（１）悪い脂が消える体のつくり方、（２）悪い脂を作り出さない方法、これらを徹底解説！
元気に長生きする人は肉食が多い！
ただ、好きなものを食べて健やかな体を持ち続けには、悪い脂が残らない体をつくることが必要。脂っこいものを食べるのが悪いのではない、食べても体内で酸化させなければＯＫなのだ。
その二つの方法、すなわち、（１）悪い脂が消える体のつくり方、（２）悪い脂を作り出さない方法、これらを徹底解説！
ストレス、深酒、不規則な生活など、生活条件に関係なく、いつまでも健康的な体でいるために必要な努力は、日常できる、ほんの些細なものばかり。美味しいものを食べて、若々しく、豊かな人生を１００歳まで謳歌する生き方！