攻める健康法
“守り”におさらば！たぎる肉体を取り戻せ
著者：三浦雄一郎 出版社：双葉社 価格：800円 発売日：2015年02月 判型：新書／ページ数：191 ISBN：9784575154498
８０歳でエベレスト登頂を果たした著者曰く、「攻める姿勢」が大事だという。年齢に応じて少しだけ高い目標を持つ、自分の体力に見合った運動をする…。独自の健康法を一般の人が実践しやすいように説いた１冊。
<< 前のページへ
