老化する食事、若返る食事
いくつになっても「元気で若い人」の食習慣はここが違う！
著者：ＰＨＰ研究所 出版社：ＰＨＰ研究所 価格：648円 発売日：2013年05月 判型：Ａ５／ページ数：95 ISBN：9784569812137
毎日朝食を食べて老けにくい体質になる。腹７分目の食事で若さを保つ。リンゴを食べて病気知らず…。若々しさを保つお宝食材ガイド、脳が喜ぶ美味しい食事、発酵食品の驚くべき健康効果などを紹介する。
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