「朝に弱い」が治る本
睡眠をコントロールできれば人生は変わる！ ぐっすり眠ってスッ
著者：鴨下一郎 出版社：ＰＨＰ研究所 価格：571円 発売日：2013年05月 判型：Ａ５／ページ数：79 ISBN：9784569811710
「眠り」と「目覚め」に悩む人のために、人間本来の「睡眠」を見直し、心地よい眠りを取り戻してもらうためにまとめた本。いい眠りのためにやってはいけないこと、眠りのしくみなどを紹介。
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