図解「腰痛」がみるみる治る本
腰の痛みに１０分で効く「シンメトリーエクササイズ」
著者：永井正之 出版社：ＰＨＰ研究所 価格：800円 発売日：2012年02月 判型：Ａ４／ページ数：95 ISBN：9784569800288
ヘルニアやギックリ腰をはじめ慢性的な腰痛まで、その原因は「間違った身体の使い方」にあった。本書では、正しい身体の使い方をマスターするための心構えとエクササイズの方法を、豊富なイラストで徹底解説する。
<< 前のページへ
