３日に１回！「骨盤ローリング」でウエストからヤセる！
シンメトリーエクササイズの驚くべき効果
著者：永井正之 出版社：青春出版社 価格：1,171円 発売日：2011年03月 判型：Ａ５／ページ数：95 ISBN：9784413110112
骨盤の軸を整えれば、骨格からみるみる変わる。本書では、関節の「ひねり動作」に着目したダイナミックなエクササイズを中心に構成し、誰もが楽しく続けられるように工夫したトレーニングメニューを紹介する。
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