カップリング理論でスマートに
音楽とエクササイズでダイエット
著者：新関久一 野村国彦 西川正範 出版社：メディカル情報サービス 鍬谷書店 価格：1,200円 発売日：2010年06月 判型：Ｂ５／ページ数：105 ISBN：9784903906041
好きな音楽を聴きながらランニングやジョギングをしてみよう。音楽によって運動・呼吸・循環のリズムがぴったり合うので、苦しさを感じず、長く運動が続けられる。そんなカップリング理論のポイントを平易に解説。
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