いつまでも「明晰な脳」を保つ習慣術
頭と体の老化を防ぐ１００の方法
著者：渡辺登 出版社：日本実業出版社 価格：1,300円 発売日：2010年04月 判型：Ｂ６／ページ数：222 ISBN：9784534046994
元気な脳を支えるのは、健康な体と健全な生活習慣。そこで脳の老化のしくみを解説すると共に、脳と体によい栄養の取り方から、ストレス・不眠の解消法、簡単トレーニング法、普段からできる脳の活性化法までを紹介。
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