たった５回！「骨盤クランチ」で下半身からヤセる！
シンメトリーエクササイズの驚くべき秘密
著者：永井正之 出版社：青春出版社 価格：1,171円 発売日：2010年03月 判型：Ａ５／ページ数：95 ISBN：9784413109673
普段使わない、痩せるために必要な筋肉を左右均等に鍛え、骨盤を整える「骨盤クランチ」。１日５回で効果的に痩せる方法を写真でわかりやすく解説。シンメトリーエクササイズ、骨盤のバランスを整える習慣も紹介。
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