ＭＥＴｓで始めるボディデザイン
スポーツクラブだけが知っているトレーニング成功の秘訣！
お取り寄せ
（品切れの場合はご連絡いたします）
（品切れの場合はご連絡いたします）
著者：東急スポーツオアシス 高家望 奥真也
出版社：英治出版
価格：1,200円
発売日：2009年08月
判型：Ａ５／ページ数：159
ISBN：9784862760593
内容情報（日販商品データベースより）
運動や生活活動の強度を表し、各身体活動のエネルギー消費量を簡単に導き出す指数・ＭＥＴｓ。適切なトレーニングや生活スタイルがはっきりつかめるＭＥＴｓのイロハを、具体的な例を示してわかりやすく紹介する。