やせる！骨盤トレーニング
１０秒で驚きの効果
著者：内田輝和 出版社：リヨン社 二見書房 価格：1,300円 発売日：2009年07月 判型：Ａ５／ページ数：95 ISBN：9784576091006
骨盤スクワット、骨盤ひねりウォーキング。数々の雑誌やテレビで紹介され、確実にやせると話題の簡単トレーニングを紹介。骨盤まわりのねぼけた筋肉を引き締めて、ゆがみを正す、美容と健康に効果的な方法を伝授。
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