１日５分でつくる理想のボディ
森明子のウェルネス体操
著者：森明子 出版社：恒文社 価格：1,600円 発売日：2008年11月 判型：Ｂ５／ページ数：135 ISBN：9784770411341
ストレッチと筋力トレーニングの組み合わせで、ココロと身体をリメイクする、簡単オリジナル体操。いつでも、どこでも、誰でもできる。スポトレ・キューブのエクササイズも大公開。
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