ひとりでできるアレクサンダー・テクニーク
心身の不必要な緊張をやめるために
Ｐｒｉｎｃｉｐｌｅｓ ｏｆ ｔｈｅ Ａｌｅｘａｎｄｅｒ ｔｅｃｈｎｉｑｕｅ．
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著者：ジェレミー・チャンス 片桐ユズル
出版社：誠信書房
価格：2,600円
発売日：2006年05月
判型：Ａ５／ページ数：237
ISBN：9784414414202
内容情報（日販商品データベースより）
コリや痛みで固くなっていた緊張がほぐれると、身体は自然と本来のバランスを取り戻す。首から始まるあらゆる緊張をとる理論「アレクサンダー・テクニーク」と実際のレッスンを、初心者に向けてやさしく解説する。