フランス人の気楽な働き方、全力の休み方

「自分の人生」を取り戻すシンプルな習慣

フォレスト出版
トレオレル美智子　

• 価格: 1,980円（本体1,800円＋税）
• 発行年月: 2026年08月
• 判型: 四六判
• ISBN: 9784866803852

内容情報

[BOOKデータベースより]

在仏１４年、８人の子を育てる日本人がフランス人に学んだ人生を謳歌する「働き方」「休み方」と幸せの生み出し方。フランスには、「ワークライフバランス」という言葉は存在しない。行動基準は自分の幸せ。

第１章　フランス人のヤバすぎる日常（日本で通用する礼儀は、フランスでは無礼；「お客様は神様ではない」に潜む、意外なる心温まる話　ほか）
第２章　フランス人の気楽な働き方―ストレスを生まない、溜めない、疲れない（なぜフランス人は、仕事で嫌なことがあっても傷つかないのか？；今日を最悪の一日にする元凶は、通勤時の「早歩き」　ほか）
第３章　フランス人の全力の休み方―身体は動いていても、心が休み続ける（７０歳フランス人に聞いてみた「なぜ大学生みたいな遊び方をしているの？」；フランス人の親は、子育て中も心は楽しいお休みモード　ほか）
第４章　フランス人の「優しい個人主義」は、自分もまわりも幸せにする（フランス語辞書には、「嫌い」という言葉がない；フランス人はなぜ、必ず妊婦に席を譲るのか？　ほか）
第５章　フランス人に学ぶ「マイナスを可能性に変える」考え方（エセ日本食レストランを「本物でない」と知っているのに、楽しむフランス人；フランスの小学生が間違いだらけのノートから学んでいる「人生で大切なこと」　ほか）

[日販商品データベースより]

■日本人がぜひ学びたい、自分の人生を取り戻す習慣術

フランスには、「ライフワークバランス」という
言葉が存在しないことをご存じでしょうか？

なぜなら、「仕事もプライベートも、自分の人生を生きるためにある」
という根幹的な考え方があるから。

だから、仕事の捉え方も、休日の過ごし方も、
私たち日本人とはまるで違います。

たとえ、仕事で失敗しても、失敗したのは「仕事」というコスチュームを着た
「私」が失敗しただけ。
まるで作品を訂正したり改良するかのように、手を加えればいい。
プライベートの「私」とは何のつながりがない――。

そう考えるので、仕事の失敗をプライベートにひきずることはなく、
ストレスも溜めません。

休日の過ごし方も、日本人のようにダラダラしたりせず、
早起きして、夜遅くまでパーティーを楽しみます。

なぜなら、自分の人生を楽しむ、過去でも未来でもなく、「今」を楽しむことを
大切にしているから。

「仕事もプライベートも、自分の人生を生きるためにある」

そんなフランス人のストレスを溜めない働き方、思いっきり全力で楽しむ休み方を、
在仏13年超の日本人が抱腹絶倒のエピソードを交えながら解説します。

自分の人生を謳歌するためのヒントが詰まった１冊です。